Té adelgazante: recetas

El té adelgazante en casa es de gran ayuda para aquellos que ganan kilos de más por sí mismos. Y esta bebida tiene un efecto beneficioso sobre el organismo en su conjunto, limpiándolo de toxinas y fortaleciendo el sistema inmunológico. Sin embargo, debe entenderse aquí que los tés comprados en la tienda y los tés preparados con las propias manos son un producto completamente diferente. Y vale la pena dar preferencia a este último, ya que los primeros a menudo causan graves daños a la salud.

Los beneficios e inconvenientes de los tés adelgazantes.

Antes de comenzar a perder peso con tés, asegúrese de leer la información a continuación.

  • Cualquier té para adelgazar debe consumirse en clase. Por ejemplo, bebe durante un mes, un descanso de una semana. Si no cumple con esta regla, se enfrentará a la deshidratación y otras consecuencias desagradables.
  • No se permite beber tés para adelgazar más de un litro por día. De lo contrario, eliminará rápidamente los componentes útiles del cuerpo: calcio, magnesio, potasio, hierro, sin los cuales el tejido óseo se debilitará, el cabello se volverá opaco, las uñas comenzarán a romperse y se formarán caries en los dientes. Y en el cuerpo, se alterará el equilibrio agua-sal.
  • Además, el abuso excesivo de té dará lugar a una debilidad severa e hipovitaminosis.
  • Sobre lo bueno. Si sigue las reglas de admisión, el té para bajar de peso será muy útil. Después de todo, activa el metabolismo, reduce significativamente el apetito, fortalece la inmunidad, tiene un efecto positivo en el trabajo del sistema cardiovascular y el tracto gastrointestinal, mejora el estado de la piel, el cabello, las uñas y, por supuesto, reduce el peso.
  • Y, sin embargo, beber té para adelgazar literalmente te hace sentir más ligero, limpiando el cuerpo de toxinas y toxinas.

Antes de comenzar cada curso, asegúrese de consultar a su médico. También es necesario consultar a un especialista en caso de reacciones alérgicas e intolerancia a los componentes del té.

¿Cómo funcionan los tés dietéticos?

Los nutricionistas creen que solo los tés que tienen propiedades quemagrasas son realmente efectivos. Por supuesto, nadie canceló los beneficios de las bebidas diuréticas y limpiadoras, porque después de ellas, la flecha de la escala se desplaza notablemente hacia el lado más pequeño. Sin embargo, una vez finalizado el curso, el peso perdido suele volver rápidamente. Por lo tanto, es necesario utilizar dichos tés, por un lado, con una nutrición y actividad física adecuadas, y por otro lado, siempre vale la pena enfocarse en formulaciones que reducen el apetito y queman grasas.

Recetas de té para adelgazar

Entonces, si aún decides tomar tés para adelgazar en casa, entonces presta atención a las recetas que hemos preparado para ti. Se consideran los más seguros para la salud, pero realizan sus funciones principales de manera eficaz.

Receta 1. Té de ralladura de limón

Esta bebida tiene propiedades tónicas y reduce significativamente el apetito.

Para 300 ml de hojas de té necesitarás:

  • 5 g de ralladura de limón;
  • 5 g de orégano;
  • 5 g de menta;
  • luego vierta agua hirviendo sobre las hierbas y la ralladura, prenda fuego;
  • cocine de 3 a 5 minutos;
  • luego deje que el caldo se enfríe durante 20-25 minutos.

Debe beber té por la mañana con el estómago vacío, antes de la primera comida.

Receta 2. Té de jazmín

Sorprendentemente, las flores de jazmín perfumadas también son buenas para promover la quema de grasa.

Para cocinar, tomar:

  • 15 g de inflorescencias de jazmín secas (se pueden recolectar de un arbusto de jardín o comprar en una farmacia);
  • 10 g de tomillo;
  • mezclar las hierbas y verter 400 ml de agua hirviendo;
  • infundir 25-30 minutos;
  • tocón.

Tomar una vez al día, como en el caso anterior, en ayunas, antes del desayuno.

Receta 3. Tés de jengibre

Hay muchas recetas para adelgazar el té de jengibre y todas son buenas a su manera. Por eso, a continuación te ofrecemos dos de sus opciones a la vez, contribuyendo a la pérdida de peso. Tienen antecedentes completamente diferentes, pero ambos son igualmente buenos. Elige según tu gusto.

té de jengibre y limón para adelgazar

Té para reducir el apetito con jengibre y leche.

Tomar para una porción:

  • como infusión de té verde, puede presentarse en bolsitas;
  • agregue 1 cucharadita al recipiente. raíz de jengibre rallada;
  • verter 350 ml. agua hirviendo, déjala infundir;
  • agregue 100-130 ml de leche desnatada (0. 5%) justo antes de usar.

Y una cosa más: para este té hay que rallar muy finamente el jengibre y calentar un poco la leche antes de añadirlo a las hojas de té. No será superfluo verter agua hirviendo sobre la tetera, como exige la tradición de beber té.

Té adelgazante con canela y jengibre

  • Toma 1 cucharadita. canela;
  • 3 cucharadascucharadas de raíz de jengibre pelada y rallada;
  • 800 ml de agua limpia;
  • coloque la especia y la raíz en un termo;
  • vierta agua hirviendo sobre él, déjelo infundir durante 30 minutos.

Es necesario tomar un vaso antes de las comidas 2 veces al día, por la mañana y por la noche.

té adelgazante de canela y jengibre

Receta 4. Colección curativa para combatir la obesidad

Agrega los siguientes ingredientes a la tetera:

  • 50 g de yemas de abedul;
  • 50 g de hierba de San Juan;
  • 50 g de colorante de manzanilla;
  • 50 g de hierba medicinal eterna;
  • Prepare 30 g de miel con anticipación para mejorar el sabor y agregar beneficios para la salud a la bebida.

Vierta 500-600 ml de agua hirviendo sobre la colección y déjela reposar durante 6 horas. Idealmente, el té debe prepararse por la noche para que pueda beber la primera porción antes del desayuno por la mañana. Durante el día, beba la bebida 30 minutos antes de las comidas. Agregue miel si lo desea directamente en el vaso. El curso es de 30 días.

Receta 5. Colección de hierbas de acción compleja

Este té, elaborado con cinco hierbas a la vez, le ayudará a controlar eficazmente el apetito, perder peso y limpiar el cuerpo de toxinas.

Una porción requiere 1 cucharadita de la colección, en la que se mezclarán:

  • Corteza de roble:
  • corteza de espino amarillo;
  • inflorescencias de tanaceto;
  • milenrama;
  • artemisa.

Todo esto lo puedes recoger tú mismo, secarlo y utilizarlo durante una dieta.

Una vez que las hierbas estén en el vaso, verter 200 ml de agua hirviendo sobre ellas y dejar reposar durante 10 minutos. Debe beber té solo por la mañana con el estómago vacío. El curso de admisión es de 3 semanas a un mes, después del cual es necesario tomar un descanso.

té de hierbas adelgazante

Receta 6. Té masala picante para acelerar el metabolismo

Para su bebida diaria necesitará:

  • hervir 1 litro de agua;
  • reduzca el fuego y poco a poco comience a agregar los ingredientes a continuación;
  • 5 granos de pimienta negra;
  • 1 cuchara de café querida;
  • 7 ojales;
  • una pizca de nuez moscada;
  • 4-5 ramas de canela;
  • una barra de vainilla;
  • jengibre 100 g opcional.
té de especias adelgazantes

Después de tres minutos en agua caliente pero no hirviendo, agregue té negro o verde al gusto. Mantener al fuego unos minutos, hasta que se forme una infusión. Filtrar y beber durante todo el día. Si lo desea, se puede agregar leche al vaso.

Esperamos que hayas disfrutado de nuestras recetas caseras de té adelgazante. Asegúrese de contactarlos para deshacerse de la grasa corporal odiada y solo para el mantenimiento de su propia salud y belleza.